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血糖管理新思路:從“控糖”到“健脾”的轉(zhuǎn)變

2025-04-25 09:28來源:中原網(wǎng) 編輯:董梁

在當(dāng)代社會,糖尿病已不再是老年人的"專利"。數(shù)據(jù)顯示,我國成年糖尿病患者高達1.41億人,相當(dāng)于每10個成年人中就有1人患病。更令人擔(dān)憂的是,18-29歲人群患病率達5.0%,30-39歲人群更是攀升至6.5%,糖尿病年輕化趨勢日益明顯。

很多人誤以為糖尿病就是糖吃多了導(dǎo)致的,但事實并非如此簡單。中醫(yī)專家指出,從《靈樞?本臟》"脾脆善病消渴"的論述可以看出,脾虛才是血糖異常的"幕后黑手"。中醫(yī)認為,脾為后天之本,主運化水谷精微?,F(xiàn)代人飲食不節(jié)、作息混亂、情緒不暢等不良生活習(xí)慣,都在損傷脾胃功能,脾胃不好,血糖不能及時運送全身,消耗不及時,最后停留在血液里,從而導(dǎo)致糖代謝異常。

"單純降糖治標不治本,健脾才是關(guān)鍵。"以嶺專家團隊基于中醫(yī)絡(luò)病理論,創(chuàng)新性提出"從脾論治"的血糖調(diào)節(jié)新觀點。專家解釋,當(dāng)脾失健運時,食物無法正常消化吸收,糖分就會直接進入血液,導(dǎo)致血糖升高。因此,恢復(fù)脾的運化功能才是穩(wěn)定血糖的根本之道。

在這一理論指導(dǎo)下,以嶺健康研發(fā)了津力旺植物飲料。該產(chǎn)品精選絞股藍、山楂、山藥等5種藥食同源本草,以"益氣養(yǎng)陰、健脾運津"為原則,幫助調(diào)節(jié)水谷津液的輸布代謝,恢復(fù)脾的運化功能。

除了調(diào)節(jié)血糖的產(chǎn)品,以嶺健康還根據(jù)"通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)",提出了一套科學(xué)、全面的血糖管理方案:

在飲食方面,專家建議減少高熱量、高脂肪食物攝入,多食蔬菜水果和粗糧,可以選用葛根藜麥掛面、唐平餅干等專為糖友設(shè)計的健康食品;規(guī)律作息同樣重要,研究顯示,每晚睡眠不足6小時的人,出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險會增加4.5倍;運動調(diào)理推薦中華通絡(luò)操,既能鍛煉身體,又能疏通絡(luò)脈;情緒管理也不容忽視,保持平和心態(tài)有助于疏肝解郁,改善中焦運化。還可以通過疏通相應(yīng)臟腑的經(jīng)絡(luò),「通經(jīng)絡(luò)調(diào)臟腑」,艾灸足三里、三陰交等穴位,配合五行藥浴來溫經(jīng)通絡(luò)。

隨著健康意識的覺醒,越來越多的人開始重視血糖管理。專家強調(diào),把好“脾胃關(guān)”,從改善生活方式入手,通過飲食、作息、運動、情志等綜合調(diào)理,讓身體的代謝功能恢復(fù)平衡,遠離"甜蜜的煩惱"。