中國食品安全報訊 （阮光鋒）“用水洗蝦仁的時候，如果洗很久都還有泡沫，是加了保水劑的，吃了對身體不好?！边@種說法是真的嗎？

這種說法毫無科學(xué)道理。洗蝦仁時的泡沫主要是蝦仁中蛋白質(zhì)溶出引起的正常物理反應(yīng)。合理使用保水劑能讓大家吃到口感更好的水產(chǎn)品，正常使用的安全性也很好，大家不用對保水劑談虎色變。

蝦仁為什么會洗出泡沫？

泡沫的本質(zhì)是液體表面張力降低后，空氣被包裹形成的小氣泡。泡沫本身屬熱力學(xué)不穩(wěn)定體系，通常純液體不會產(chǎn)生泡沫，但液體中如果含有一種或幾種具有起泡和穩(wěn)泡作用的表面活性劑，就能產(chǎn)生持續(xù)存在數(shù)十分鐘乃至數(shù)小時的泡沫。

表面活性劑指的是一類能夠降低液體表面張力的化合物，當(dāng)有攪拌等機械作用時，空氣進入液體并被包埋進去形成泡沫。表面活性劑是一種“兩親”分子，既能和水分子親熱，也能和油分子親熱。食物中的很多生物大分子都具有這種“兩親”的特征，比如一些蛋白質(zhì)、多糖等。

洗蝦仁時出現(xiàn)的泡沫，主要也是因為蝦仁自帶的“蛋白質(zhì)”。新鮮蝦仁含有肌漿蛋白、肌原纖維蛋白（占蝦肉蛋白質(zhì)的80%），這些蛋白質(zhì)就是很好的“表面活性物質(zhì)”，在沖洗的時候，因為水流的物理沖擊會帶入氣泡，在蛋白質(zhì)表面活性作用下會降低水的表面張力，包裹空氣形成泡沫。如果你把水龍頭關(guān)掉，靜止一段時間，泡沫就沒了。

保水劑是“洪水猛獸”嗎？

實際上，保水劑并不是洪水猛獸。

第一，合理使用保水劑利大于弊。在蝦等水產(chǎn)品中使用磷酸鹽保水劑是國際通行做法，保水劑也是很多國家允許使用的食品添加劑，常見的比如磷酸鹽。

保水劑磷酸鹽能使水分更容易進入細(xì)胞內(nèi)部，讓蝦的口感更嫩，也便于長途運輸保存，可以讓居住在內(nèi)陸地區(qū)、遠(yuǎn)離海邊的人們也能吃到口感鮮嫩的水產(chǎn)品。畢竟不是所有人都住在海邊、隨時都可以吃到現(xiàn)捕撈的海鮮。

第二，磷酸鹽保水劑的安全性好，正常吃的風(fēng)險很低，幾乎可以忽略不計。目前我國居民攝入的磷也在安全范圍內(nèi)。

很多人擔(dān)心保水劑不安全。其實，磷酸鹽的安全性很好。

磷酸在人體中普遍存在，磷在很多食品中也天然分布非常廣泛，比如，生鮮肉中磷酸鹽的本底含量為1.37～6.65g/kg，其中豬肉的含量平均值為4.35g/kg，牛肉中的含量平均值為4.79g/kg。據(jù)《2010 中國漁業(yè)統(tǒng)計年鑒》分析，水產(chǎn)品中總磷酸鹽含量范圍為665.77～19938.02mg/kg。

磷酸鹽的毒性非常小，而且，我們的身體中天然就有很多磷酸和磷酸衍生物。人體組織最基礎(chǔ)的物質(zhì)蛋白質(zhì)中就有磷酸物質(zhì)的存在；我們?nèi)梭w最基本的生化反應(yīng)也開始于磷酸化。人體的能量物質(zhì)就是三磷酸腺苷，也是結(jié)合有磷酸基團的物質(zhì)。

磷同時也是人體需要的營養(yǎng)成分，攝入足夠量的鈣和磷才能夠形成骨骼。平常吃的大豆等很多食物中都有磷的存在，要用平常心對待。《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》指出，成人每日磷元素可耐受最高攝入量（UL）是3500mg。

目前，世界衛(wèi)生組織規(guī)定的磷每人每日最大容忍攝取量，是體重每公斤70毫克。只要正常飲食，完全不用擔(dān)心有安全問題。