入秋以來，“秋天的第一杯奶茶”沖上熱搜，風靡一時，暖暖的奶茶溫暖人心，代表著愛你的人在天氣變涼的第一時間給你溫暖與關心。近年來，奶茶在年輕人中日漸流行，很多人緊跟潮流，曬轉賬、秀恩愛，手捧一杯奶茶，滿臉寫著幸福。然而人們并不知道或不在意奶茶對于健康的影響，更有研究表明：你喝的奶茶是飲料，可能不含奶！

前不久，廣州、長沙等多地對奶茶的抽檢結果顯示：有近四成奶茶食品添加劑、人造反式脂肪超標。深圳一項珍珠奶茶比較試驗顯示，多達10個品牌奶茶被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。而絕大部分“無糖奶茶”實際均含有糖分，在檢測的奶茶樣品中平均含糖量為每杯34克，遠遠超過《中國居民膳食指南2016》中規(guī)定的“每天糖的攝入量不超過50克，最好控制在25克以下”的建議。專家指出，當前市售奶茶多是勾兌的奶茶飲料，口感雖好，但大量飲用可能導致添加糖、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等物質攝入過量，易引發(fā)心血管疾病、肥胖、骨質疏松癥、阿爾茲海默癥等，影響生育，影響胎兒和嬰兒的生長發(fā)育，導致諸多健康問題。特別是對于孕婦、兒童青少年、肥胖人群等特殊群體，應盡量少喝或不喝奶茶飲料。

奶茶雖暖心，但對身體無益，所以小編建議“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯養(yǎng)生茶”，在深秋和冬季不妨喝一杯自己親手配制的養(yǎng)生奶茶，既美味又健康。