近日，2025中國家庭健康大會(huì)體重管理創(chuàng)新實(shí)踐主題交流活動(dòng)在北京舉辦?；顒?dòng)搭建了政策、科研、臨床、產(chǎn)業(yè)與家庭多方聯(lián)動(dòng)的交流平臺，匯聚領(lǐng)導(dǎo)、專家、企業(yè)代表等各界人士，共同探索體重管理科學(xué)化、系統(tǒng)化、家庭化的創(chuàng)新路徑，展示實(shí)踐成果。

國家衛(wèi)生健康委人口文化與基層健康中心副主任劉健在致辭中指出，體重異常已成為誘發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病的重要因素，直接影響全民健康水平的提升。從全民健康生活方式行動(dòng)中的“三減三健”，到愛國衛(wèi)生月“健康城鎮(zhèn)健康體重”的主題；從健康中國一系列文件中的明確提及，到國家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》；從雨后春筍般涌現(xiàn)的“體重管理門診”，到越來越多能在“家門口”基層衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)就能享受的運(yùn)動(dòng)、飲食指導(dǎo)……體重管理正在逐漸從“全民熱議”邁向“全民踐行”。

劉健介紹，中心新增基層健康相關(guān)職能后，將重點(diǎn)依托全國3萬多家城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、60多萬家鄉(xiāng)村醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及500多萬基層衛(wèi)生從業(yè)人員，推動(dòng)體重管理服務(wù)下沉，讓基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)成為群眾體重控制與慢性病防治的“第一道防線”。他強(qiáng)調(diào)，體重管理是慢病管理的重要組成部分，未來中心將持續(xù)深化相關(guān)工作，助力提升人口健康質(zhì)量。

國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司公共衛(wèi)生醫(yī)療管理處相關(guān)負(fù)責(zé)同志表示，黨的二十屆四中全會(huì)明確加快建設(shè)健康中國、加強(qiáng)慢性病綜合防控。受人口老齡化等因素影響，我國重大慢性病發(fā)病率上升，體重異常是重要危險(xiǎn)因素。健康體重管理行動(dòng)已納入健康中國專項(xiàng)行動(dòng)，本次交流活動(dòng)是落實(shí)相關(guān)方案、搭建交流合作平臺的重要舉措。要堅(jiān)持以人民為中心，強(qiáng)化科技賦能、夯實(shí)家庭參與基礎(chǔ)，讓創(chuàng)新實(shí)踐扎根生活場景。

活動(dòng)現(xiàn)場，2025年度健康體重管理創(chuàng)新案例及公益科普作品入圍名單正式發(fā)布。該征集活動(dòng)自今年5月啟動(dòng)以來，得到全國各地廣泛關(guān)注，相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜乙罁?jù)科學(xué)性、實(shí)用性、創(chuàng)新性、傳播性等標(biāo)準(zhǔn)，最終評選出入圍個(gè)人案例50個(gè)、單位案例100個(gè)。這些案例與作品涵蓋體重管理科普傳播、臨床實(shí)踐、模式創(chuàng)新等多個(gè)領(lǐng)域，為行業(yè)發(fā)展提供了寶貴經(jīng)驗(yàn)。

在主題分享環(huán)節(jié)，4位權(quán)威專家圍繞體重管理前沿科研與臨床實(shí)踐展開深度解讀。復(fù)旦大學(xué)營養(yǎng)研究院研究員宗耕分享了最新研究成果，指出肥胖具有顯著異質(zhì)性，不同成因的肥胖需要個(gè)性化干預(yù)方案。他介紹，研究已將肥胖分為情緒饑餓型、快速饑餓型、腸道饑餓型和慢代謝型等類型，而個(gè)性化生活方式干預(yù)能使減重效果提升一倍。宗耕介紹，應(yīng)酬性進(jìn)食、孕期過度進(jìn)補(bǔ)、戒煙后體重反彈等特殊場景下的肥胖問題亟待更多研究，而肥胖分型檢測是提升體重管理效果的關(guān)鍵。

中國科學(xué)院動(dòng)物研究所研究員金萬洙提出“激活棕色脂肪實(shí)現(xiàn)懶人減肥”的創(chuàng)新理念。他介紹，人體脂肪分為儲存能量的白色脂肪（內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪）和消耗能量的棕色脂肪，成年人體內(nèi)約50～100克的棕色脂肪完全激活后，可燃燒20%的基礎(chǔ)熱量，相當(dāng)于少吃一碗飯。金萬洙團(tuán)隊(duì)通過研究發(fā)現(xiàn)，桑葚中的蘆丁、楊梅素、荷葉堿及人參皂苷等藥食同源成分，可通過模擬寒冷刺激激活棕色脂肪。

河南醫(yī)藥大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院劉曉萌教授聚焦體重管理常見誤區(qū)，通過實(shí)證數(shù)據(jù)提醒公眾科學(xué)減重。她指出，僅關(guān)注BMI指數(shù)易忽視“瘦胖子”現(xiàn)象，其團(tuán)隊(duì)開展的400人隊(duì)列研究顯示，18至25歲女性按體脂率標(biāo)準(zhǔn)的肥胖率高達(dá)59%，是BMI標(biāo)準(zhǔn)的6.6倍。劉曉萌介紹，過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致肌肉流失、代謝下降，復(fù)食后體脂率反彈幅度可達(dá)40%，健康減重應(yīng)遵循每月減重1%至2%的穩(wěn)態(tài)原則。她分享了家庭體重管理實(shí)用技巧：飲食上采用“拳頭法則”保證膳食平衡，烹飪以蒸燉煮為主；運(yùn)動(dòng)上利用碎片化時(shí)間，將運(yùn)動(dòng)與日常必做事項(xiàng)綁定；同時(shí)，保證優(yōu)質(zhì)睡眠和積極心態(tài)，避免極端飲食和過度焦慮。

圓桌討論環(huán)節(jié)，金萬洙、劉曉萌，國際奧賽金牌教練、知名科普作家李永樂，內(nèi)蒙古自治區(qū)電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)新文藝群體委員會(huì)副主任卓絲娜圍繞“新健康展望下的2030，如何做好體重管理”展開熱議。嘉賓們一致認(rèn)為，單純“少吃多動(dòng)”難以長期堅(jiān)持，體重管理應(yīng)結(jié)合個(gè)體差異制定個(gè)性化方案。針對情緒性進(jìn)食、環(huán)境誘導(dǎo)進(jìn)食等不同類型，需通過認(rèn)知自身進(jìn)食模式、拆解小目標(biāo)、綁定日常運(yùn)動(dòng)等方式提升可行性。

本次交流活動(dòng)匯聚了政策導(dǎo)向、科研突破、臨床經(jīng)驗(yàn)與產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新成果，為體重管理事業(yè)注入了新動(dòng)能。未來將持續(xù)推動(dòng)各方合作，把體重管理從醫(yī)療機(jī)構(gòu)延伸到家庭場景，形成“一人減重、全家受益”的良好氛圍，為健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)力量。據(jù)悉，相關(guān)創(chuàng)新案例與研究成果將通過基層衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、科普宣傳渠道等廣泛推廣，助力全民健康體重目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。（何娟）